Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Surirumah Berisiko Tinggi Hypertension

0

Bacaan BP pagi semalam.

Sejak dua minggu yang lalu dah start jadikan rutin tiap pagi dan malam untuk cek bp.

Penting untuk monitor bacaan bp ni, sebab darah tinggi antara penyakit yang ‘SILENT KILLER’ dan biasanya punca yang selalu orang tak perasan – akibat STRESS.

Walaupun saya sendiri work at home mom, yang urus rumahtangga, urus anak dan urus bisnes .. pun tak terlepas dari risiko ni.

Ada kajian menunjukkan surirumah antara yang mudah dan berisiko mengalami hypertension tanpa mereka sedar.

Stress.

Bila stress, badan kita ni akan keluarkan hormon rangsangan (adrenaline) ke dalam salur darah kita. Dia akan bersama beberapa lagi hormon lain akan menyebabkan perubahan berlaku dalam badan kita ni sebagai persiapan utk lindungi tubuh kita.

Antara perubahan yang berlaku;

+ Denyutan jantung bertambah laju dan tekanan darah akan meningkat (utk pam lebih darah ke otak, jantung)

+ Gula, lemak dan kolesterol dalam darah akan bertambah (utk jana lebih tenaga dalam badan)

+ Pernafasan seseorang akan lebih laju (utk salurkan lebih oksigen yg diperlukan)

Perubahan ni berlaku selari dengan keperluan tubuh kita, tapi bila stress berpanjangan dan tak kawal dengan sebaiknya, boleh timbulkan pelbagai penyakit terhadap tubuh seperti SAKIT JANTUNG, DIABETES, STROKE, GASTRIK, dan DARAH TINGGI.

Selain daripada menjaga pemakanan dan amalan gaya hidup yang sihat, pengambilan suplemen juga membantu untuk atasi stress melampau.

Boleh amalkan :

+ Vitamin B Complex yang bertindak sebagai vitamin anti stress
+ Omegaguard ni bagus utk kawal mood, bantu cegah salur darah dari tersumbat dan melancarkan aliran darah
+ Garlic complex boleh bertindak utk kawal tekanan darah normal

.

Being a mom..

I notice that if there are some times I’ve been stressed, because I’m human and stress about things, that affects your kids.

So i have to make sure i am a happy mom so they can be happy too❤️

I am a wife to a great husband. I am a proud mother to three adorable sons. I am a fulltime work at home mom. I am breastfeeding my 3 sons, and looking forward to breastfeed my next babies. I like to share my little experiences in parenting, breastfeeding, pregnancy because every journey is unique. Bundle of joys, Ayyash, Miqdad & Ubaidah.

Leave A Reply

CommentLuv badge